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21天减脂增肌线条计划

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8小时上班, 8小时睡觉, 3小时挤地铁, 3小时吃喝,1小时发呆,你的1天只有1个小时可以用来健身。

如果没有正确的健身方法,这1个小时都将不存在!怎么可能拥有人鱼线,马甲线和傲人身材?

而我们的目标就是,40分钟搞定健身!

简单的器材搭配简单的步骤,更重要的是少而又少的花费!瘦腰,瘦手臂,瘦大腿,提胸美臀,增肌减脂,哪里不满意练哪里。

有了懒人健身手册,你只需兼备以下几点:

 健身房 规律锻炼,3-5次/周
 设定目标 45 - 60分钟的训练时间

根据手册的锻炼方式坚持28天,减重,甩脂,线条样样具备。你只需做好准备!

此电子手册包含了以下内容: 

(成功购买后,将会发送至你的邮箱)

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  • 前后局部测量表
  • 21天锻炼时间表
  • 32 组锻炼教学图
  • 电子锻炼手册(PDF.File)

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