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你运动都怎么穿呢 ? 很多人都觉得运动就是以最轻便、最舒服的装为主。
是这样沒错拉 但是穿衣服也是有诀窍的 穿对它 就能让你跑更顺、瘦的更快哦!!
只要是 瑜珈 健身 有氧运动等等
都是惯性下半身一定是紧身裤~
你可以仔细观察 很多的跑友们也都是穿着紧身裤运动， 穿的薄透松软，跑动時反而会沒有安全感。
而为啥要穿紧身裤运动？
研究显示：
穿着紧身裤运动，是因为它能提供肌肉关节保护
同时做到舒适度和支撑度，幫你提升运动表现与健身效率。
优点 1. 抑制肌肉晃动，助於稳定脚步 发挥肌力！
穿太松的裤子跑步，布料会一直打在腿上，很快大腿就会出现紅痒的现象。
穿着紧身裤就不太有这种事情发生
而且，使用高弹性网状布料的紧身跑裤，包覆施压腿部各部位
可以抑制大腿肌肉晃動，有助穩定腳步、發揮肌力。
优点 2. 幫助肌力发挥，提高燃脂健身效率！
沒错，紧身裤还可以幫助燃脂 
如果只是一般公园慢跑，穿棉质运动裤就很舒适。
但5公里以上長程路跑、或想借跑步健身者，穿着紧身裤有助束稳肌群，发挥最大肌力。
除了让运动表现好、有成就感，身体能以正确的擺動使用肌肉。
你知道吗？肌肉燃燒卡路里的效果 (超級重要) 比肥油和汗水的作用都大很多
1公斤的脂肪只能消耗4～10卡熱量；但1公斤的肌肉能消耗75～125卡，教人怎麼不會瘦！
优点 3：款式新潮，提高自信和动力
通常紧身裤都是以黑色为主，除了黑色显瘦之外，也容易搭配其他颜色的上衣或运动鞋。
建议大家选择搭配一些小元素的运动紧身裤，穿起来非常吸睛同时也可以突破普遍的运动装扮哦。
紧身裤能够凸显腿部曲线，
让正在努力健身的你，坦然面对最真实的自己；
而让已见成果的美眉，漂亮的腿部线条让自己更有自信也警惕自己坚持才是王道！
健身是一条漫长的路，一旦开始了，就别让它停下来，因为成果是你意想不到的美妙。
